軽いスクワットでもいいと思いませんか？ https://youtube.com/shorts/pErBl-lpgTo?feature=share 森光子さんがしていた、軽いスクワット、筋力低下による骨盤の歪み、腰痛緩和。…

皆さんは腕をしっかり回してますか？ 体を使ってごまかして回してないですか？ 詳しくは動画を見てみてね。 ご予約はホットペッパーがオススメ！ https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH00034…

ご予約はホットペッパーがオススメ！ https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000347176/ 皆さんのお母さんの味ってなんですか？ 私はお婆ちゃんが料理を作ってくれたので！お味噌汁や煮物…

ご予約はホットペッパーがオススメ！ https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000347176/ こないだ高知競馬の宮川実騎手からカレンダーをいただきました。 プロの人が撮影したらどの子も筋…

ご予約はホットペッパーがオススメ！ https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000347176/ 友達の依頼で作った蓬がメインのハーブボールの作り方です。 これから寒くなるので暖める効果のあ…

JAS認定の田條園さんのポンカンジュース、高知競馬の多田羅誠也騎手と名古屋からボクシングのコーチをしている江之本さんが重心のかけ方の練習をしてくださったので、活性酸素の除去もかねてプレゼントしました。 リラクゼーション飛…

ご予約はホットペッパーがオススメです https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000347176/ こんにちは、こないだ一周忌で埼玉にいってきました。 色んな見送りかたが有るとは思うのですが…

皆様こんにちは、美濃部です。 高知にいながら、行った事無かった”龍馬の生まれたまち記念館”へ！ そこで、”珊瑚の帯締め展”が開催されてるということで、観に行ってみたーいと思…

皆様こんにちは、美濃部です。 私的には、最近ロングブーツを履く機会が、グッと減りました。 高知は、あったかいので、あまり必要ない日も多いです。 でも、今ある物を、そのまま眠らせるのも勿体無いし、安いブーツなら、そんなに気…